EFT

« La cause de toute émotion négative est une perturbation de notre système énergétique corporel », dit Gary Craig, auteur de l’EFT (« Emotional Freedom Techniques », les Techniques de Libération Emotionnelle). Ce sont des techniques psychocorporelles de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs. Il s’agit d’une stimulation des méridiens énergétiques/terminaisons d’acupuncture par le biais de tapotements digitaux tout en verbalisant la gêne. Ceci permet de déprogrammer des réactions émotionnelles qui nous empêchent de nous épanouir. Au niveau énergétique du corps cette technique fait sauter des blocages situés sur les méridiens en laissant l’énergie couler librement.

Gary Craig suggère d’utiliser cette technique pour tout, qu’il s’agisse de l’émotionnel ou du physique. En effet, L’EFT intervient sur une multitude de problèmes, comme : anxiété, crises de panique, lupus, gêne de son corps, constipation, culpabilité, insomnie, douleurs physiques de tout type, dépendances, deuil, phobies, stress, dépression, manies comme se ronger les ongles, asthme, peur de parler en public, confiance en soi, stress post traumatique, conflits relationnels, troubles alimentaires, fertilité, colites, colopathie, etc etc.

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